Πόνος στη μέση: Πότε μπορεί να είναι σύμπτωμα προβλήματος στα νεφρά

Το πρόβλημα στα νεφρά μπορεί εμφανιστεί με πόνο στη μέση, οδηγώντας πολλούς να τον αγνοούν ή να τον αποδίδουν σε άλλα προβλήματα. Ωστόσο, γιατροί προειδοποιούν ότι ο πόνος στη μέση μπορεί να αποδοθεί σε ένα απλό πιάσιμο, με αποτέλεσμα να δημιουργηθεί σύγχιση. Ποια τα προειδοποιητικά σημάδια και πώς μπορεί να φαίνεται η διαφορά.

Το κρυφό προειδοποιητικό σημάδι ότι τα νεφρά σας μπορεί να κινδυνεύουν

Τα νεφρά σας είναι μικρά όργανα, σε σχήμα φασολιού, αλλά έχουν μεγάλο ρόλο. «Τα νεφρά σας είναι τα φυσικά φίλτρα του σώματος – καθαρίζουν τις τοξίνες, εξισορροπούν τα υγρά και βοηθούν στη ρύθμιση της αρτηριακής πίεσης», λέει σύμφωνα με το Parade η Dr. Uma Darji, MD, γιατρός οικογενειακής ιατρικής με έδρα τη Βόρεια Καρολίνα. «Αν σταματήσουν να λειτουργούν σωστά, οι τοξίνες μπορούν να συσσωρευτούν γρήγορα».

Όπως ακριβώς ένα φίλτρο πισίνας που φράζει από τη βρωμιά ή τα φίλτρα νερού και καφέ που αντικαθιστάτε τακτικά, έτσι και τα νεφρά μπορεί να παρουσιάσουν δυσλειτουργία – μερικές φορές χωρίς εμφανή συμπτώματα. Παρ’ όλα αυτά, το σώμα σας μπορεί να προσπαθήσει να στείλει προειδοποιητικά σημάδια, αν και η αναγνώρισή τους δεν είναι πάντα εύκολη στον σημερινό πολυάσχολο και απαιτητικό ρυθμό ζωής.

«Το να δίνετε προσοχή στα πρώιμα προειδοποιητικά σημάδια μπορεί να κάνει τη διαφορά ανάμεσα σε κάτι που διορθώνεται και σε μόνιμη βλάβη στα νεφρά», εξηγεί η Dr. Darji. Οι γιατροί προειδοποιούν ότι ένας τύπος πόνου συχνά μοιάζει «φυσιολογικός», αλλά στην πραγματικότητα μπορεί να είναι παραγνωρισμένο σημάδι νεφρικού προβλήματος.

Διαφορετικές νεφρικές παθήσεις που μπορεί να προκαλέσουν πόνο

Ο πόνος στα νεφρά μπορεί να προκύψει από διάφορες καταστάσεις – κάποιες πολύ συχνές (όπως οι πέτρες ή οι λοιμώξεις) και άλλες πολύ πιο σπάνιες (όπως εμφράγματα ή σπάνια σύνδρομα). Σύμφωνα με εργασία του 2025 με τίτλο «Loin Pain in Rare Kidney Disease: Analysis of 3867 Questionnaire Responses with Linked Data from the UK National Registry of Rare Kidney Diseases (RaDaR)», πάνω από το 60% των συμμετεχόντων ανέφεραν πόνο στη μέση, με διαφοροποίηση ανάλογα με τον τύπο της νόσου. Η παρουσία του πόνου συνδέθηκε με ταχύτερη έκπτωση της νεφρικής λειτουργίας (πιο γρήγορη πτώση eGFR), ιδιαίτερα σε περιπτώσεις κυστικής νόσου των νεφρών.

Άλλες πρόσφατες επιστημονικές μελέτες αναφέρουν:

• Πέτρες στα νεφρά (νεφρολιθίαση): Κρύσταλλοι μπλοκάρουν τη ροή των ούρων, προκαλώντας έντονο πόνο τύπου «νεφρικού κολικού».
• Λοιμώξεις (οξεία πυελονεφρίτιδα): Η φλεγμονή διατείνει τον νεφρικό θύλακο, προκαλώντας πόνο στο πλάι.
• Νεφρικό έμφραγμα: Θρόμβος μπλοκάρει τη νεφρική αρτηρία, προκαλώντας ξαφνικό ισχαιμικό πόνο.
• Σύνδρομο πόνου οσφύος με αιματουρία (LPHS): Σπάνια πάθηση με επίμονο πόνο στο πλάι και αίμα στα ούρα – η αιτία παραμένει υπό συζήτηση.
• Page kidney (υποκάψιο αιμάτωμα): Αίμα συγκεντρώνεται κάτω από τον νεφρικό θύλακο, πιέζοντας τον ιστό και προκαλώντας πόνο.
• Οξεία νεφρική βλάβη λόγω άσκησης (ALPE): Μετά από έντονη άσκηση, εμφανίζεται αποσπασματική ισχαιμία που προκαλεί έντονο πόνο στην οσφύ.
• Χρόνια νεφρική νόσος (CKD): Ο πόνος είναι πολυπαραγοντικός (πέτρες, κύστες, μυοσκελετικά προβλήματα) και συχνός στα προχωρημένα στάδια.
• Αυτόματη ρήξη νεφρού: Σπάνια αλλά σοβαρή, με αιφνίδιο πόνο και αιμορραγία.

Αυτός ο τύπος πόνου μπορεί να είναι σημάδι προβλήματος στα νεφρά

Οι γιατροί προειδοποιούν ότι ο πόνος στη μέση συχνά απορρίπτεται ως ακίνδυνος, αλλά στην πραγματικότητα μπορεί να δείχνει προβλήματα στα νεφρά. «Τα νεφρά σας βρίσκονται ψηλά στην πλάτη σας, ακριβώς κάτω από τα πλευρά, οπότε τα προβλήματα εκεί συχνά εκδηλώνονται ως πόνος στα πλευρά ή στη μέση», εξηγεί ο Αμερικανός Dr. Raj Dasgupta, MD. «Λόγω αυτής της θέσης, μπορεί να μοιάζει με ‘φυσιολογικό’ πόνο στη μέση, παρόλο που προέρχεται από τα νεφρά σας».

Η σύγχυση είναι συχνή, επειδή, όπως σημειώνει ο Dr. Dasgupta, «οι περισσότεροι υποθέτουν αυτόματα ότι ο πόνος στη μέση προέρχεται από τους μύες, την κακή στάση ή κάποια δραστηριότητα. Ο ήπιος πόνος στα νεφρά μπορεί να μοιάζει αρκετά, οπότε είναι εύκολο να τον αποδώσει κανείς σε κάποιον τραβηγμένο μυ ή σε κακή στάση στον ύπνο».

Αν και ο πόνος στη μέση όντως προέρχεται συχνά από τη στάση του σώματος –όπως για παράδειγμα επειδή σηκώνετε βαριές σακούλες από το σούπερ μάρκετ ή επειδή κάνετε βάρη στο γυμναστήριο–, οι γιατροί τονίζουν τη σημασία του να αποκλείονται τα προβλήματα στα νεφρά. «Αν και είναι δελεαστικό να κάνετε αυτοδιάγνωση ή να αγνοήσετε τον πόνο, κάτι τέτοιο μπορεί να οδηγήσει σε επιδείνωση οποιασδήποτε υποκείμενης κατάστασης», λέει η Dr. Natasha Bhuyan, MD, γιατρός οικογενειακής ιατρικής.

Πόνος στα νεφρά και πόνος στη μέση: Πώς να καταλάβετε τη διαφορά

«Ο πόνος στα νεφρά συνήθως μοιάζει πιο βαθύς και εσωτερικός σε σχέση με τον πόνο στους μύες της πλάτης. Συχνά είναι ένας αμβλύς, σταθερός πόνος στη μία πλευρά», εξηγεί ο Dr. Raj Dasgupta, MD, σημειώνοντας ότι τα άτομα με νεφρικά προβλήματα συχνά δεν μπορούν να νιώσουν άνετα, ακόμα κι όταν αλλάζουν στάσεις ή τεντώνονται.

Η Dr. Natasha Bhuyan προσθέτει ότι η αίσθηση εξαρτάται από την πάθηση. «Οι πέτρες στα νεφρά, για παράδειγμα, μερικές φορές εμφανίζονται ως έντονος ή διαπεραστικός πόνος στη μέση. Επίσης, μια ουρολοίμωξη μπορεί να επεκταθεί στα νεφρά – αυτό ονομάζεται πυελονεφρίτιδα. Και αυτή μπορεί να εμφανιστεί ως αμβλύς πόνος στη μέση μαζί με πυρετό».

Επισημαίνει ότι η υδρονέφρωση, δηλαδή η διόγκωση των νεφρών, συνήθως δεν προκαλεί πόνο, αν και μπορεί να προκαλέσει δυσφορία, ενώ ο Dr. Dasgupta εξηγεί ότι «χρόνιες καταστάσεις, όπως η νεφρική νόσος από διαβήτη ή υπέρταση, ή παθήσεις όπως η πολυκυστική νόσος των νεφρών, μπορούν επίσης να προκαλέσουν δυσφορία».

Επειδή πολλά συμπτώματα αλληλεπικαλύπτονται, οι ειδικοί τονίζουν ότι ο καλύτερος τρόπος να καταλάβετε τη διαφορά είναι να συμβουλευτείτε τον γιατρό σας – αν και το να αναγνωρίσετε πώς ο πόνος στα νεφρά μπορεί να διαφέρει από τον πόνο λόγω στάσης ή ηλικίας, μπορεί να βοηθήσει ώστε να ξεκινήσει η συζήτηση.

Άλλα σημάδια προβλημάτων στα νεφρά – Πότε να ζητήσετε ιατρική βοήθεια

Ο πόνος στη μέση δεν είναι το μόνο σημάδι προβλήματος στα νεφρά. Ο Dr. Daniel Kim, γιατρός στα Medical Offices of Manhattan, προειδοποιεί ότι άλλα πιθανά συμπτώματα που δείχνουν πως αντιμετωπίζετε νεφρικά προβλήματα περιλαμβάνουν:

• Ναυτία
• Εμετούς
• Πυρετούς
• Ρίγη
• Αίσθημα καύσου κατά την ούρηση
• Αίμα στα ούρα
• Πρήξιμο στα πόδια, στους αστραγάλους και στις πατούσες

Είναι απαραίτητο να αναζητήσετε ιατρική φροντίδα αν παρατηρήσετε ανησυχητικά συμπτώματα, είτε υπάρχει πόνος στη μέση είτε όχι. «Αν ο πόνος στη μέση εμφανιστεί μαζί με αλλαγές στην ούρηση, πυρετό, ναυτία ή αίμα στα ούρα – μην περιμένετε να περάσει μόνος του», τονίζει η Dr. Uma Darji, MD. «Επισκεφθείτε τον γιατρό σας. Αν ο πόνος είναι ξαφνικός και έντονος, τότε πηγαίνετε στα επείγοντα ή σε άλλο ιατρικό κέντρο άμεσης φροντίδας».

Ο Dr. Kim συμφωνεί, σημειώνοντας ότι το να δράσετε άμεσα αντί να αποδώσετε τον πόνο σε κάτι «φυσιολογικό» μπορεί να αποδειχθεί σωτήριο. «Η έγκαιρη διάγνωση είναι σημαντική γιατί η νεφρική νόσος συχνά αναπτύσσεται σιωπηλά, χωρίς συμπτώματα», λέει. Έτσι, ενώ ο πόνος στη μέση μπορεί να σας ανησυχήσει, είναι επίσης ένα πολύτιμο προειδοποιητικό σημάδι για να αναζητήσετε βοήθεια.