Πότε η κόπωση είναι σύμπτωμα long COVID – Ποια άλλα σημάδια εμφανίζονται;
Αισθάνεστε συνεχώς κουρασμένοι και δεν ξέρετε αν πρόκειται για απλή κόπωση ή για long COVID; Ορισμένα συμπτώματα μπορεί να αποκαλύψουν τη διαφορά. Δείτε πώς να αναγνωρίσετε τα σημάδια και πότε να ζητήσετε ιατρική συμβουλή.
Πότε η κόπωση είναι long COVID;
Σύμφωνα με τον Παγκόσμιο Οργανισμό Υγείας, η κατάσταση μετά τον COVID-19, γνωστή και ως long COVID, χαρακτηρίζεται από μια σειρά συμπτωμάτων που συνήθως εμφανίζονται εντός τριών μηνών από την αρχική λοίμωξη COVID-19 και διαρκούν τουλάχιστον δύο μήνες.
Αυτά τα συμπτώματα μπορεί να περιλαμβάνουν κόπωση, δύσπνοια, γνωστική δυσλειτουργία και άλλα, τα οποία επηρεάζουν την καθημερινή λειτουργικότητα του ατόμου. Το long COVID μπορεί να επηρεάσει την ικανότητα του ατόμου να εκτελεί καθημερινές δραστηριότητες, όπως εργασία ή οικιακές εργασίες και να περιορίσει τη συμμετοχή του σε κοινωνικές δραστηριότητες.
Κάποιοι άνθρωποι μπορεί να εξακολουθούν να ζουν με τις επιπτώσεις της Covid-19 ακόμη και μετά την αποδρομή της λοίμωξης. Είναι εύκολο να αγνοήσει κανείς τα σημάδια και να τα αποδώσει στον καθημερινό ρυθμό ζωής.
Μια μελέτη από το University of Southampton, που δημοσιεύτηκε στο περιοδικό Health Expectations, ανέλυσε δεδομένα από το Βρετανικό Σύστημα Υγείας (NHS) και διαπίστωσε ότι το 9,1% των ανθρώπων υποψιάζονται πως έχουν «long Covid». Η μελέτη διαπίστωσε επίσης ότι το 4,8% των ατόμων ανέφεραν ότι έχουν πράγματι long Covid, με υψηλότερα ποσοστά να παρατηρούνται σε περιοχές με μεγαλύτερη κοινωνικοοικονομική στέρηση, σε συγκεκριμένες εθνοτικές ομάδες, σε γονείς, φροντιστές και άτομα με άλλες χρόνιες παθήσεις.
Η κούραση μπορεί να είναι χρόνια κατάσταση
Η κόπωση είναι ένα από τα πιο κοινά συμπτώματα του long Covid. Έγινε αναζήτηση απόψεων ειδικών για να διευκρινιστεί πώς μπορεί κάποιος να διακρίνει τη συνηθισμένη κούραση από μια ενδεχομένως χρόνια κατάσταση που χρειάζεται περισσότερη προσοχή από έναν καλό ύπνο.
«Τα συμπτώματα μπορεί να είναι ασαφή και γενικευμένα, αλλά κοινά παράπονα περιλαμβάνουν επίμονη κόπωση, δύσπνοια, πόνο στις αρθρώσεις και στους μυς, προβλήματα μνήμης, διαταραχές ύπνου και πόνο στο στήθος», εξηγεί ο Dr Naveed Asif, GP στο The London General Practice.
«Μπορεί να εμφανίσετε αλλαγές στην όσφρηση ή τη γεύση, επίμονους πονοκεφάλους, αίσθημα παλμών (δηλαδή το αίσθημα ότι η καρδιά χτυπά πιο δυνατά ή πιο γρήγορα από το συνηθισμένο) και στομαχικές διαταραχές», προσθέτει.
Αφού μολυνθείτε με τον ιό, το long Covid μπορεί να εμφανιστεί οποιαδήποτε στιγμή. Κάποιοι άνθρωποι αναρρώνουν μέσα σε λίγες εβδομάδες, ενώ άλλοι χρειάζονται μήνες ή και χρόνια για να ξεπεράσουν τις μακροχρόνιες επιπτώσεις.
«Συνήθως εμφανίζεται δύο έως έξι εβδομάδες μετά την αρχική μόλυνση», αναφέρει ο Asif.
«Η διάρκειά του έχει καταγραφεί να κυμαίνεται από μερικές εβδομάδες έως αρκετούς μήνες. Ωστόσο, έχουν αναφερθεί περιπτώσεις που διαρκούν πολλούς μήνες ή και χρόνια».
Πώς μπορώ να καταλάβω τη διαφορά ανάμεσα σε γενική κόπωση και την κόπωση από long Covid;
Η Dr Margaret O’Hara, ιδρυτικό μέλος και επικεφαλής έρευνας στο Long Covid Support, δήλωσε στο PA News Agency:
«Είναι ένας πολύ ασυνήθιστος τύπος κόπωσης, και δεν έχεις κάνει κάτι που να δικαιολογεί το να είσαι κουρασμένος – απλώς ζεις τη φυσιολογική σου ζωή. Μπορεί να χειροτερεύσει πολύ ακόμη και με πολύ απλά πράγματα, όπως το να περπατήσεις μια πολύ μικρή απόσταση, να αδειάσεις το πλυντήριο πιάτων ή να συμμετάσχεις σε ένα Zoom meeting. Κάθε σωματική ή νοητική προσπάθεια μπορεί να προκαλέσει επιστροφή των συμπτωμάτων».
Συνήθως, όταν κάποιος είναι απλώς κουρασμένος, η κούραση έρχεται σταδιακά. Μετά από έναν καλό ύπνο, το πρωί νιώθεις και πάλι φυσιολογικά αλλά με το long Covid δεν συμβαίνει αυτό καθόλου.
Οι ειδικοί έχουν προειδοποιήσει ότι αυτό το είδος κόπωσης μπορεί να εμφανιστεί «πολύ ξαφνικά».
«Τη μία στιγμή νιώθεις καλά και την επόμενη πρέπει να ξαπλώσεις και να κοιμηθείς. Είναι δηλαδή ασυνήθιστα μοτίβα κόπωσης που δεν ταιριάζουν με ό,τι έχεις βιώσει στο παρελθόν», προσθέτει η Dr O’Hara.
«Συνήθως, όταν είσαι κουρασμένος, αυτό εμφανίζεται σιγά-σιγά και φτάνεις στο τέλος της ημέρας να σκέφτεσαι “χρειάζομαι να κοιμηθώ νωρίς”, και την επόμενη μέρα είσαι καλά – αλλά με το long Covid δεν εμφανίζεται σταδιακά. Μπορεί να εμφανιστεί πολύ, πολύ ξαφνικά» καταλήγει.