Πώς η εμμηνόπαυση μπορεί να αλλάξει το μέγεθος του στήθους – 3 άγνωστα συμπτώματα

Η εμμηνόπαυση είναι η περίοδος στη ζωή μιας γυναίκας που σταματούν οι περίοδοι της ως αποτέλεσμα της μείωσης της αναπαραγωγικής λειτουργίας των ωοθηκών. Σύμφωνα με το British Menopause Society, τα πιο κοινά συμπτώματα είναι οι εξάψεις και οι νυχτερινές εφιδρώσεις, που βιώνουν το 70-80% των γυναικών. Υπάρχουν, όμως, και άλλα, λιγότερο γνωστά, που μπορούν να επηρεάσουν την ποιότητα ζωής μιας γυναίκας, εάν δεν γνωρίζει πού οφείλονται και πώς να τα αντιμετωπίσει. Οι ειδικοί παραθέτουν τέσσερα από αυτά.

Άγνωστα συμπτώματα της εμμηνόπαυσης

Παρόλο που περίπου ο μισός πληθυσμός του κόσμου τη βιώνει, η εμμηνόπαυση παραμένει ένα από τα πιο παρεξηγημένα και υποσυζητημένα θέματα -μερικές φορές ακόμη και μεταξύ των γιατρών. Έρευνες αποκαλύπτουν ότι σχεδόν οι μισές γυναίκες στον δυτικό κόσμο αισθάνονται εντελώς ανενημέρωτες για το θέμα, ενώ σχεδόν το 80% παραδέχεται ότι δεν αισθάνεται άνετα συζητώντας ή αντιμετωπίζοντας το θέμα.

Αυτό σημαίνει ότι πολλές γυναίκες εισέρχονται σε αυτή τη φάση της ζωής τους χωρίς εκπαίδευση ή υποστήριξη, με αποτέλεσμα συχνά να προετοιμάζονται μόνο για γνωστά συμπτώματα όπως:

• εξάψεις,
• νυχτερινές εφιδρώσεις και
• κόπωση.

Δύο ειδικοί αποκάλυψαν στη New York Post μερικά από τα λιγότερο γνωστά σημάδια που περνούν κάτω από το ραντάρ γιατρών και ασθενών.

Τι είναι η εμμηνόπαυση και σε τι διαφέρει από την περιεμμηνόπαυση

Η εμμηνόπαυση χωρίζεται σε τρία βασικά στάδια:

• περιεμμηνόπαυση
• εμμηνόπαυση
• μετεμμηνόπαυση

Περιεμμηνόπαυση: Ηλικία

Το πρώτο στάδιο, η περιεμμηνόπαυση, περιγράφεται συχνά ως «ο αντικατοπτρισμός της εφηβείας», σύμφωνα με τον Δρ. Steven Goldstein, γυναικολόγο και καθηγητή στην Ιατρική Σχολή Grossman του NYU. «Η εφηβεία είναι η έναρξη των αναπαραγωγικών ετών. Η περιεμμηνόπαυση είναι το τέλος τους», είπε.

Ξεκινά συνήθως στα τέλη της δεκαετίας των 40 και μπορεί να διαρκέσει αρκετά χρόνια. Κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, οι γυναίκες εμφανίζουν ακανόνιστες περιόδους και κυμαινόμενα επίπεδα ορμονών, ειδικά οιστρογόνων. Αυτό συμβαίνει όταν τείνουν να εμφανίζονται πολλά από τα γνωστά συμπτώματα, όπως οι εναλλαγές της διάθεσης και η κολπική ξηρότητα.

Εμμηνόπαυση: Ηλικία

Η δεύτερη φάση, η εμμηνόπαυση, συμβαίνει επίσημα όταν μια γυναίκα έχει περάσει 12 συνεχόμενους μήνες χωρίς περίοδο, σηματοδοτώντας ότι οι ωοθήκες της έχουν σταματήσει να παράγουν σημαντικές ποσότητες οιστρογόνων. Η μέση ηλικία είναι τα 51 έτη.

«Στην εμμηνόπαυση, δεν πρέπει να υπάρχει αιμορραγία, ενώ στην περιεμμηνόπαυση υπάρχει», τόνισε ο Δρ. Goldstein.

Μετεμμηνόπαυση: Ηλικία

Το τρίτο και τελευταίο στάδιο, η μετεμμηνόπαυση, ξεκινά μετά από αυτή την περίοδο των 12 μηνών και διαρκεί για το υπόλοιπο της ζωής της γυναίκας. Σε αυτό το στάδιο, τα επίπεδα οιστρογόνων παραμένουν χαμηλά και η ικανότητα να μείνει έγκυος έχει εξαφανιστεί, καθώς οι ωοθήκες έχουν σταματήσει να απελευθερώνουν ωάρια.

Τα άγνωστα συμπτώματα της εμμηνόπαυσης

• Αλλάζει το μέγεθος του στήθους
• Μυοσκελετικοί πόνοι και ενοχλήσεις
• Προβλήματα στην ουροδόχο κύστη
• Ουρολοιμώξεις

Αλλάζει το μέγεθος του στήθους

Σχεδόν κάθε μέρος του σώματος μιας γυναίκας επηρεάζεται από την εμμηνόπαυση -συμπεριλαμβανομένου του στήθους της. «Πολλοί ασθενείς με κοιτούν με απορία γιατί περνούν από την εμμηνόπαυση και το μέγεθος του σουτιέν τους έχει αυξηθεί κατά ένα νούμερο», εξηγεί ο Δρ. Goldstein.

Αν και αυτό μπορεί να ακούγεται αντιφατικό, ο ειδικός ανέφερε ότι έχει να κάνει με την ανακατανομή του λίπους που συμβαίνει καθώς οι γυναίκες υφίστανται τις ορμονικές αλλαγές της περιόδου αυτής. «Ο φυσιολογικός ιστός του μαστού είναι πολύ πυκνός. Καθώς μεγαλώνετε, με την έλλειψη οιστρογόνων, πολλά από αυτά αντικαθίστανται με λίπος. Ως αποτέλεσμα, οι γυναίκες έχουν συχνά μια αύξηση της πληρότητας του στήθους», σημειώνει ο ειδικός.

Αλλά η πτώση των οιστρογόνων μπορεί μερικές φορές να έχει το αντίθετο αποτέλεσμα. Ελλείψει αυτών, το σώμα σταματά να υποστηρίζει το σύστημα που παράγει μητρικό γάλα, με αποτέλεσμα οι μαστικοί αδένες να συρρικνώνονται και οι μαστοί να εμφανίζονται μικρότεροι σε ορισμένες γυναίκες.

Η έρευνα δείχνει ότι περίπου 1 στις 5 γυναίκες θα χρειαστεί ένα νέο νούμερο σουτιέν μετά την εμμηνόπαυση -ως επί το πλείστον μεγαλύτερο, αν και περίπου το 2% αναφέρει ότι χρειάζεται μικρότερο μέγεθος.

Μυοσκελετικοί πόνοι και ενοχλήσεις

Εμμηνόπαυση και πόνος στις αρθρώσεις; Δεν είναι κάτι για το οποίο ακούτε συχνά, αλλά είναι πιο συνηθισμένο από όσο νομίζετε. «Έως και το 50% των γυναικών θα βιώσουν πόνο στις αρθρώσεις», δήλωσε η Δρ. Susan Loeb-Zeitlin, γυναικολόγος στο NewYork-Presbyterian και διευθύντρια του Κέντρου Γυναικών Μέσης Ζωής στο Weill Cornell Medicine.

Το σύμπτωμα εμφανίζεται συνήθως κατά την περιεμμηνόπαυση και μερικές φορές βελτιώνεται μετά τη μετάβαση στην εμμηνόπαυση. Οι επιστήμονες εξακολουθούν να εργάζονται για να κατανοήσουν την ακριβή αιτία του πόνου στις αρθρώσεις την περίοδο αυτή, αλλά η μείωση των οιστρογόνων πιστεύεται ότι παίζει σημαντικό ρόλο.

Τα οιστρογόνα βοηθούν:

• στην προστασία των αρθρώσεων,
• στη μείωση της φλεγμονής και
• στην υποστήριξη των μυών, των τενόντων και των συνδέσμων μας.

Οι εμμηνοπαυσιακές γυναίκες μπορεί επίσης να διατρέχουν υψηλότερο κίνδυνο για οστεοαρθρίτιδα, μια εκφυλιστική ασθένεια των αρθρώσεων που επηρεάζει τον χόνδρο που προστατεύει τα άκρα των οστών. Αυτό μπορεί να οδηγήσει σε:

• πόνο,
• πρήξιμο και
• δυσκαμψία.

Προβλήματα στην ουροδόχο κύστη

Συμβαίνουν πολλές αλλαγές στον κόλπο κατά την περίοδο αυτή και μπορούν να επηρεάσουν και άλλα μέρη του σώματος. «Η ουροδόχος κύστη συνδέεται με τον κόλπο, επομένως μπορεί να εμφανίσετε πολλά συμπτώματα από το ουροποιητικό, συμπεριλαμβανομένης:

• της αίσθησης του επείγοντος και
• της συχνότητας της ούρησης», εξηγεί η Δρ. Loeb-Zeitlin.

Μελέτες δείχνουν ότι τα πιο κοινά συμπτώματα της ουροδόχου κύστης κατά την περίοδο αυτή περιλαμβάνουν:

• τη νυκτουρία (συχνή νυχτερινή ούρηση) και
• την ακράτεια, η οποία είναι η ακούσια απώλεια ούρων κατά τη διάρκεια δραστηριοτήτων όπως ο βήχας, το γέλιο ή η άσκηση.

Αυτό πιθανότατα συμβαίνει λόγω της πτώσης των οιστρογόνων, η οποία αποδυναμώνει τους μύες του πυελικού εδάφους που βοηθούν στην υποστήριξη της ουροδόχου κύστης.

Ουρολοιμώξεις

Σε αυτή την περίπτωση, ίσως να θέλετε να εφοδιαστείτε με χυμό κράνμπερι. Η Δρ. Loeb-Zeitlin είπε ότι η εμμηνόπαυση αυξάνει τον κίνδυνο εμφάνισης λοιμώξεων του ουροποιητικού συστήματος -κοινώς, ουρολοιμώξεων.

Αυτό οφείλεται σε μεγάλο βαθμό στη μείωση των οιστρογόνων, η οποία προκαλεί τη λέπτυνση της επένδυσης του κόλπου και της ουρήθρας. Όταν συμβεί αυτό, τα βακτήρια μπορούν πιο εύκολα να εισέλθουν και να ταξιδέψουν στην ουροδόχο κύστη, αυξάνοντας την πιθανότητα μόλυνσης.

Τα οιστρογόνα παίζουν επίσης ρόλο στη διατήρηση των υγιών βακτηρίων στον κόλπο και την ουροδόχο κύστη που καταπολεμούν τα βακτήρια που προκαλούν λοίμωξη. Μετά την εμμηνόπαυση, τα χαμηλά επίπεδα οιστρογόνων μειώνουν αυτό το αμυντικό σύστημα, καθιστώντας τις γυναίκες πιο ευάλωτες στις ουρολοιμώξεις, σύμφωνα με το Αμερικανικό Κολέγιο Μαιευτήρων και Γυναικολόγων.

Πηγές: oloygeia.gr (New York Post, British Menopause Society, PubMed(1), Hopkins Medicine, PubMed(2), Journal of Women’s Health, American College of Obstetricians and Gynecologists)