Τι μπορεί να πάθετε αν ουρείτε στο μπάνιο – Ειδικός αποκαλύπτει

Το να ουρείτε στο μπάνιο μπορεί, σύμφωνα με ειδικό, να επηρεάζει την υγεία σας. Δείτε με ποιον τρόπο ενδέχεται να δημιουργεί προβλήματα χωρίς να το αντιλαμβάνεστε.

Η ούρηση στο μπάνιο είναι μια συνήθεια που ίσως απειλεί την υγεία γυναικών και αντρών

Η συζήτηση γύρω από μια φαινομενικά μικρή καθημερινή συνήθεια, την ούρηση στο ντους, έχει περάσει από τα social media στις συμβουλές ειδικών υγείας, με ουρολόγους και γυναικολόγους να προειδοποιούν ότι αυτή η πρακτική μπορεί να επηρεάσει τη λειτουργία του πυελικού εδάφους.

Σύμφωνα με άρθρα και δηλώσεις επαγγελματιών, η επανειλημμένη ούρηση σε όρθια στάση ή σε περιβάλλον ντους ενδέχεται να δημιουργεί νοητικές συνδέσεις όπου απλώς ο ήχος του τρεχούμενου νερού ενεργοποιεί την ανάγκη για ούρηση, κάτι που μπορεί να οδηγήσει σε ακούσια απώλεια ούρων ή σε κακές συνηθειών του πυελικού εδάφους. Η ενδυνάμωση και η σωστή λειτουργία του πυελικού εδάφους είναι σημαντική για την εγκράτεια και τη συνολική υγεία του ουροποιητικού, ειδικά για τις γυναίκες, οι οποίες τείνουν να αντιμετωπίζουν μεγαλύτερη πιθανότητα διαταραχών σχετικών με αυτό το μυϊκό σύστημα.

Ωστόσο, επιστημονικές έρευνες έχουν διερευνήσει τον ρόλο που παίζει η στάση κατά την ούρηση στην λειτουργία του πυελικού εδάφους. Μια πρόσφατη μελέτη του ICS, που εξετάζει τις παραμέτρους της ουροροής σε διαφορετικές στάσεις (π.χ. καθιστή και σε ημικαθιστή) σε υγιείς νεαρές γυναίκες δεν βρήκε σημαντικές διαφορές στους πιο συνηθισμένους δείκτες ροής των ούρων μεταξύ των θέσεων, γεγονός που υποδηλώνει ότι η επιβάρυνση της κύστης και του πυελικού εδάφους μπορεί να εξαρτάται περισσότερο από τη λειτουργία των μυών παρά από την ίδια τη στάση. Ωστόσο, η συνολική σύγκλιση των στοιχείων παραμένει περιορισμένη και οι ειδικοί τονίζουν την ανάγκη για περαιτέρω μελέτες στην περιοχή ώστε να ξεκαθαριστεί η σχέση μεταξύ της καθημερινής θέσης ούρησης και της μακροπρόθεσμης υγείας του πυελικού εδάφους.

Στον κόσμο του διαδικτύου τώρα, ένα viral βίντεο στο TikTok από τη χρήστρια @kingsley.502 έχει ξεπεράσει το ένα εκατομμύριο προβολές, προειδοποιώντας τις γυναίκες να μην ουρούν ενώ στέκονται στο ντους. «Αμφιλεγόμενη άποψη, αλλά μην ουρείτε όρθιες στο ντους ή οπουδήποτε αλλού», έγραψε. «Κυρίες, εκπαιδεύετε την ουροδόχο κύστη σας ότι είναι εντάξει να αδειάζει όταν στέκεστε. Μην το κάνετε! Αυτό μπορεί να οδηγήσει σε διαρροή ούρων».

Αποδεικνύεται ότι δεν έχει άδικο. Η γυναικολόγος Emma Qureshey με έδρα το Χιούστον, επιβεβαίωσε τον ισχυρισμό μέσω TikTok. «Πρώτον, δεν είναι πολύ υγιεινό, αλλά το σημαντικότερο είναι ότι θα καταστρέψει το πυελικό σας έδαφος. Μπορεί να δημιουργήσει νοητικούς συσχετισμούς, όπου μόλις ακούσετε τρεχούμενο νερό, ξαφνικά νιώθετε ότι πρέπει να τρέξετε στην τουαλέτα».

Σχεδόν το ένα τέταρτο των Αμερικανών παραδέχεται ότι ουρεί τακτικά στο ντους, σύμφωνα με έρευνες, και πολλοί δεν είναι καθόλου πρόθυμοι να το σταματήσουν. Άλλοι εξέφρασαν τον εκνευρισμό τους: «Ούτε καν να απολαύσω τις απλές χαρές της ζωής δεν μπορώ».

Είναι κακό να ουρείτε στο ντους;

Αλλά δεν είναι μόνο οι γυναίκες που θα έπρεπε να επανεξετάσουν τη ρουτίνα τους στο ντους. Και οι άνδρες ίσως θελήσουν να αναθεωρήσουν τον τρόπο που ουρούν, οπουδήποτε. Σύμφωνα με τον χειρουργό ουρολογίας Gerald Collins από το Alexandra Hospital στην Αγγλία, το να ουρείτε καθιστοί είναι συχνά καλύτερο για την ανδρική υγεία. «Το να κάθεστε είναι μάλλον ο πιο αποδοτικός τρόπος να το κάνετε», δήλωσε στην Telegraph, εξηγώντας ότι οι μύες της λεκάνης και της σπονδυλικής στήλης είναι πιο χαλαροί σε καθιστή θέση.

Ακόμη πιο ανησυχητικό είναι το ότι το να ουρείτε όρθιοι έχει συσχετιστεί με αυξημένο κίνδυνο για καλοήθη υπερπλασία του προστάτη (BPH), μια κατάσταση κατά την οποία ο προστάτης διογκώνεται και περιορίζει τη ροή των ούρων. Όμως το κοινωνικό στίγμα δεν βοηθά την κατάσταση. Για παράδειγμα, στη Γερμανία ο όρος «Sitzpinkler» εξακολουθεί να χρησιμοποιείται ως προσβολή για άνδρες που ουρούν καθιστοί, υπονοώντας αδυναμία ή θηλυπρέπεια.

Αποδεικνύεται, λοιπόν, ότι αυτή η φαινομενικά αθώα συνήθεια του ντους μπορεί να μην είναι τόσο αθώα τελικά.

Πηγή: oloygeia.gr