Άσκηση

Μέρα με τη μέρα οδεύουμε προς την καλοκαιρινή σεζόν. Οι περισσότεροι έχουμε πιεστεί πολύ τον χειμώνα που μας…

Μόλις μια μικρή αλλαγή στην καθημερινότητα μας μπορεί να κάνει θαύματα και να διώξει τον πόνο, βελτιώνοντας την…

Μια ρουτίνα γυμναστικής σε συνδυασμό με αλλαγές στον τρόπο ζωής δρουν θεραπευτικά στους ασθενείς με καρδιοπάθειες.…

Το άσθμα είναι μία χρόνια πάθηση που αφορά το αναπνευστικό σύστημα. Χαρακτηρίζεται από αναστρέψιμη απόφραξη των…

Η συστηματική άσκηση δε ρυθμίζει μόνο το βάρος και μας θωρακίζει από καρδιαγγειακά νοσήματα, αλλά είναι και μια…

Καραντίνα, καναπές, τηλεκπαίδευση. Το τρίπτυχο της καθιστικής ζωής. Επιτέλους όμως ήρθε η επιστροφή στα θρανία. Με…

Έχει μπλοκάρει ο μεταβολισμός μας; Νιώθουμε ότι δεν μπορούμε να χάσουμε βάρος, όση προσπάθεια και να κάνουμε;…

Η έντονη σωματική δραστηριότητα μία με δύο φορές την εβδομάδα σε σύγκριση με την ακινησία ή την…

Ομάδα ερευνητών από τα Πανεπιστήμια Ghent και της Κοπεγχάγης βρήκε ότι τα αντιισταμινικά φάρμακα μπορούν να…

Τα 150 λεπτά ή δυόμιση ώρες άσκησης την εβδομάδα έχουν συνδεθεί με γερό ανοσοποιητικό σύστημα έναντι του κορωνϊού,…