Ύπνος

Είτε απολαμβάνετε ένα χαλαρό πρωινό στο κρεβάτι είτε τρώτε ένα σνακ ενώ παρακολουθείτε μια ταινία στην τηλεόραση,…

Oταν το άγχος μας κατατρώει ή κοιμόμαστε άσχημα, μπορεί να επηρεαστεί ακόμη και το χαμόγελό μας, σύμφωνα με μελέτη…

Τα ευρήματα αυτά είναι ιδιαίτερα σημαντικά αν αναλογιστούμε ότι η συγκεκριμένη πάθηση έχει αναδειχθεί…

Διαπιστώθηκε, συγκεκριμένα, ότι ένας ορισμένος αριθμός ωρών ύπνου καθημερινά έχει τη δυνατότητα να μειώσει τον…

Τα φώτα του δρόμου και η φωτορύπανση από την κυκλοφορία παρεμβαίνουν στον φυσικό κύκλο ύπνου-αφύπνισης του σώματος…

Οκτώ στους δέκα εφήβους στις ΗΠΑ δεν κοιμούνται αρκετά, σύμφωνα με έκθεση του Εθνικού Ιδρύματος Ύπνου, το οποίο…

Οι άνθρωποι που πότε κοιμούνται πολύ και πότε λίγο και όσοι πέφτουν για ύπνο πολύ διαφορετικές ώρες,…

Το ertnews.gr ζήτησε από τον νευρολόγο, κλινικό νευροφυσιολόγο και ειδικό ιατρού ύπνου, Νικόλαο…

Οι άνθρωποι που πότε κοιμούνται πολύ και πότε λίγο και όσοι πέφτουν για ύπνο πολύ διαφορετικές ώρες,…

Μια ομάδα νευροεπιστημόνων και ερευνητών ύπνου από το E.P. Bradley Hospital Sleep Research Laboratory, σε…