Άσκηση

Από την κατάθλιψη, το άγχος, το στρες, τη σχιζοφρένεια, την άνοια, μέχρι και τον καρκίνο μπορεί να ωφελήσει η…

Για να ρίξεις τη χοληστερίνη σου, είναι απαραίτητη η άσκηση. Όταν μιλάμε για χοληστερίνη, συχνά ακούμε για την…

Η αύξηση της σωματικής δραστηριότητας και της άσκησης μαζί με τον αντίστοιχο περιορισμό του καθιστικού χρόνου…

Το τρέξιμο είναι μια δημοφιλής μορφή άσκησης για πολλούς λόγους. Είναι μια καλή μορφή καρδιαγγειακής άσκησης με…

Μια νέα μελέτη, που δημοσιεύτηκε πρόσφατα στο έγκριτο διεθνές επιστημονικό περιοδικό Circulation, αξιολόγησε τη…

Οι ερευνητές, με επικεφαλής τον Δρ. Φρέντερικ Χο του Πανεπιστημίου της Γλασκώβης, οι οποίοι έκαναν τη σχετική…

Η τακτική σωματική άσκηση συνδέεται με μικρότερο κίνδυνο κορονοϊού, είτε απλής λοίμωξης είτε σοβαρής που…

Τα κορίτσια δεν χάνουν λίπος μόνο επειδή μπορεί μπορεί να είναι πιο φυσικά δραστήριες ή επειδή κάνουν αθλητικές…

Έχετε ποτέ παρατηρήσει ανθρώπους να περπατάνε με δύο μπαστούνια σε φλατ επιφάνειες και αναρωτηθήκατε τι κάνουν;…

Την ώρα που κάνετε γυμναστική ή τρέχετε, έχετε αισθανθεί ποτέ μία “σουβλιά” στο πλευρό του σώματός σας; Τι είναι ο…