Περπάτημα

Συγκεκριμένους νευρώνες που επιτρέπουν την αναστροφή της παράλυσης και την αποκατάσταση του βαδίσματος, ανακάλυψαν…

Το περπάτημα, σύμφωνα με νέα έρευνα που ήρθε στο φως της δημοσιότητας αποτελεί «ασπίδα προστασίας» απέναντι σε…

Την επόμενη φορά που θα νιώσετε πίεση, άγχος και ανησυχία, βάλτε ένα ζευγάρι αθλητικά παπούτσια και…

Τα ευρήματα μεγάλης μελέτης, με δεκάδες χιλιάδες εθελοντές. Τι έδειξε για την προστασία έναντι της άνοιας, του…

Οι άνθρωποι που κάνουν περίπου 9.800 βήματα καθημερινά, ιδίως αν μερικά από αυτά γίνονται δυναμικά και με γρήγορο…

Μια νέα μελέτη, που δημοσιεύτηκε πρόσφατα στο έγκριτο διεθνές επιστημονικό περιοδικό Circulation, αξιολόγησε τη…

Ένα πιο αργό βάδισμα όσο μεγαλώνεις αποτελεί ένα ανησυχητικό σημάδι αυξανόμενης αδυναμίας που θα μπορούσε να…

Μια νέα πρόσφατη μελέτη στην οποία συμμετείχαν 5.000 ενήλικοι άνω των 40 ετών παρατήρησε ότι οι θάνατοι μειώθηκαν…

Τα οφέλη της άσκησης και της συχνής σωματικής δραστηριότητας έχουν αποδειχθεί πως αποτελούν τον καλύτερο τρόπο…

Είναι η κίνηση που κάνουμε σχεδόν από το πρώτο έτος της ζωής μας και αποτελεί ένα «θαυματουργό φάρμακο» για την…